sporten

Betekenis van HIIT training

HIIT staat voor High Intensity Training. Het is een intensieve trainingsvorm van meestal 20 tot 60 minuten per training. Hierin ga je zeer intensieve oefeningen doen die je afwisselt met korte rustperiodes. Ben je door dit te lezen nog meer geïnteresseerd geraakt in een HIIT training. Lees snel verder om meer te weten te komen!…